晴天時
・ランニング、ダッシュ
・キャッチボール、基礎練習、ショートバウンド処理
(基礎練習はキャッチング動作)
・打撃練習
(素振り、バント、フリーバッティング、ロングティー、ティーバッティングなど)
・守備練習
(個人ノック、シートノック、ゲームノックなど)
・走塁練習
※春〜秋、秋〜春では練習内容や順序が変わります。
雨天時
・ランニング、ダッシュ
・守備練習
(キャッチボール※膝をついた状態のみ、ショートバウンド処理)
・打撃練習
(素振り、羽打ち)
・ラダートレーニング、ミニハードルトレーニング
・筋力トレーニング
・走塁練習
(実践を想定)
晴天時、雨天時ともに短時間で練習しています。そのなかで、元気よく、集中して練習に取り組んでいます。また、毎日の練習の中で目標を設定し、小さなステップを一段一段クリアできるよう心がけています。
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